Una encuesta de Factores de Riesgo reveló que el 60% de los riojanos no alcanza el mínimo de actividad física recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este preocupante indicador coloca a La Rioja entre las provincias con mayor índice de sedentarismo en el país, según datos recabados por el Ministerio de Salud provincial.
La OMS establece que las personas adultas deben realizar al menos 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa a la semana para mantener una salud óptima. Sin embargo, en La Rioja, la mayoría de la población no cumple con estos parámetros, lo que incrementa el riesgo de enfermedades como obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión y problemas cardiovasculares.
El estudio también advierte que este estilo de vida sedentario no solo afecta a los adultos, sino que preocupa especialmente en los adolescentes. Muchos jóvenes pasan largas horas frente a pantallas y carecen de rutinas deportivas regulares, lo que compromete su desarrollo físico y mental.
Factores detrás del sedentarismo
Entre las causas identificadas, destacan la falta de infraestructura deportiva en algunos barrios, jornadas laborales extensas y el uso excesivo de dispositivos electrónicos en el tiempo libre. A ello se suma un desconocimiento generalizado sobre los beneficios de la actividad física, que no solo mejora la salud física, sino también el bienestar emocional.
El gobierno provincial tiene como objetivo a partir de ahora trabajar en la mejora de infraestructura, como la construcción de ciclovías y espacios recreativos, para facilitar el acceso a la actividad física en comunidades vulnerables. También se estudia la posibilidad de incorporar más horas de educación física en los colegios.
Especialistas en salud pública destacan que revertir el sedentarismo es clave para reducir la carga del sistema sanitario a futuro. Promover un estilo de vida activo no solo impacta en la salud individual, sino también en la calidad de vida de toda la comunidad riojana.